82 6

Open

Vamos falar de barreira cutânea?

Há uns tempos atrás partilhei nas stories no que deu uma aplicação exagerada do Medik8 Retinal 6: vermelhidão e ardor, ou seja, uma barreira cutânea comprometida que resultou em pele irritada.

Mas afinal o que é a barreira cutânea? Neste post falo da sua composição, importância e factores que levam ao seu comprometimento.

Já sabiam ao que se referia exatamente o termo “barreira cutânea”? O que fazem quando sentem a pele irritada? Contem-me tudo!

#dermocosmetica #barreiracutanea #skinbarrier #sensitizedskin #aminhapele #theskinbalance

69 7

Open

Um pequeno lembrete e já agora para responder em parte à pergunta “qual o sérum que devo usar para as manchas e rugas?” 🤭

#theskinbalanceblog #aminhapele #anossapele #skincaretweet #beleza #envelhecimento

86 33

Open

• SVR [C] ampoule anti-ox•

Produtos com antioxidantes fazem parte da minha rotina sempre que possível e quase sempre como séruns. O SVR Ampoule Anti-Ox, tal como o nome indica, é um sérum antioxidante que contém 20% de 3-o-ethyl ascobic o que, segundo a marca, equivale a 17% de ácido ascórbico.

Bastante promissor, especialmente no que toca à sua potencial ação, sem a irritação expectável de um sérum com ácido ascórbico. Isto torna-o uma boa opção de sérum antioxidante para peles sensíveis e com rosácea.

Com uma textura líquida mas não em excesso e com um perfume suave agradável, foi um sérum que me deu algum prazer usar, apesar de não se ter tornado o meu favorito. Tem um poder humectante que não me recordo de sentir com outros séruns antioxidantes o que é um ponto bastante a favor, especialmente para peles secas ou desidratadas.

O ponto menos a favor foi mesmo não sentir uma luminosidade tão notória como com outros séruns de Vitamina C (com ácido ascorbico). Tenho que reconhecer que isto pode estar associado a vários fatores:
👉🏻Já ter uma rotina consistente anterior com ingredientes antioxidantes
👌🏻Usar um sérum retinol concomitantemente, ainda que em diferentes rotinas (noite e dia)
👉🏻Fazer exfoliação regularmente, com hidroxiácidos
🖐🏻O ingrediente ativo ser um derivado do ácido ascórbico e de não lhe serem reconhecidos tantos efeitos (menos estudado também)

Não quero com isto dizer que é um mau sérum. Até porque, como já referi, acho que pode ser um óptima alternativa ao ácido ascórbico. Mas tendo já experimentado outros séruns anteriormente, este realmente não ficou o meu preferido.

No blog, tenho uma review mais detalhada, para quem estiver interessado 😉.

Já experimentaram este sérum? Qual a vossa opinião?
No blog, tenho uma review mais detalhada, para quem estiver interessado 😉.

110 34

Open

A ponderar seriamente pintar o cabelo este fim-de-semana.

Costumava ter o cabelo loiro (muito loiro até) mas tem vindo a escurecer ao longo dos anos, principalmente depois de fazer alisamentos. Agora está com aquela cor que nem é loiro nem é castanho, ali no meio, sem piada nenhuma 😅.

Como se isso não bastasse, os brancos já se começam a notar e muito, como já referi na stories de há umas semanas.
Até podia ser daquelas pessoas que aceita bem os cabelos brancos. Mas não sou. Não gosto, não me identifico com tal situação e não acho acho que me deixe glamorosa 🤷🏼‍♀️. O que interessa é que nos sintamos bem no final de contas. Com ou sem brancos.

Vai ser a primeira vez que vou pintar o cabelo 😬e estou bastante receosa mas é desta 💪🏼.

Como é a vossa relação com os cabelos brancos? 👵🏻

#cabelosbrancos #grisalhonaoedesleixo #pintarocabelo #grisalhos #haircare #cabelosvirgens

42 0

Open

Ou seja, sempre!

E isto prende-se principalmente com o facto de a radiação UVA conseguir atravessar o vidro e de estar presente independentemente do clima ou estação.

Entretanto, há novo post no blog com um guia sobre protetores solares. Conseguem aceder pelo link da bio 😁.

127 11

Open

A escolha de um protetor solar deve recair não só no tipo de pele (seca, oleosa) a que se destina, preocupações (sensibilidade, manchas,...) e o cenário expectável (praia, cidade, desporto). Podemos encontrar muita informação relacionada com isto na rotulagem quer da embalagem exterior (cartonagem) como interior.

☀️Tipo e nível de proteção - Com as siglas como “SPF” para UVB e “PA+” para UVA. Por lei, na União Europeia, se um protector solar indica proteção contra UVA, esta deve ser pelo menos 1/3 do SPF indicado no rótulo, ainda que não haja qualquer valor na rotulagem. Atualmente, já muitos alegam proteger contra luz azul e infravermelhos, ainda que poucas evidências existam para os danos causados por estas radiações no dia-a-dia.

☀️Resistência à água e suor - Sem dúvida uma característica importante em protetores solares para a praia ou atividades desportivas. No entanto, não existem protetores com alegações como “à prova de água”. Existem sim protetores resistentes à água (water-resistant) ou muito resistentes à água (very water-resistant). “À prova de água” não só não é realista como daria uma falsa sensação de segurança.

☀️Tolerância na zona ocular - O que pode ajudar a não sentir irritação nos olhos quando vamos dar um mergulho.

☀️Período após abertura - Representado pelo símbolo de um boião aberto com um número seguido de “M”. Nesse símbolo é possível saber qual o período durante o qual é estável após a primeira abertura. Neste caso, se o abrisse e começasse usá-lo hoje, teria até 16 Fevereiro para o usar.

☀️Alegações e indicações em relação às condições de aplicação. Por exemplo, na Europa não são permitidos alegações como “total proteção” ou “sunblock”, que induzam o consumidor a pensar que está 100% protegido o dia todo

Que características costumam procurar nos rótulo dos protetores solares?

#protetorsolar #protecaosolar #sunscreen #spf #antiagingsunscreen #beleza #aminhapele #theskinbalanceblog

72 7

Open

5 respostas a perguntas que já me fizeram sobre “antioxidantes em cosméticos”.

Concordam? 💫

103 13

Open

• Antioxidantes •

“Tenho a pele baça, o que posso usar?” - “Antioxidantes”
“Qual o sérum para algumas manchas que tenho” - “Sérum com antioxidantes”
“Quero começar uma rotina anti-envelhecimento. Que sérum devo usar?” - “Um sérum com antioxidantes pode ajudar”
“Já faço exfoliação 2 vezes por semana. Que mais posso usar? - “Usar um produto com antioxidantes”

Antioxidantes, antioxidantes, antioxidantes. A resposta é muitas vezes esta quando de anti-envelhecimento e prevenção se trata.

Mas o que realmente são antioxidantes?

First things first!

⚖️O nosso organismo funciona à base de processos bioquímicos a nível celular, que estão constantemente a ocorrer. Para que haja um equilíbrio bioquímico, o nível de radicais livres e de antioxidantes têm de estar equiparados.

⚡️Quando este equilíbrio é afectado, havendo uma presença maior de radicais livres, quer por uma maior produção endógena, quer por uma maior exposição ao meio ambiente (poluição, exposição solar,…) ocorre o stress oxidativo.
Isto implicará que os radicais livres, sendo moléculas muito reativas, reajam (levando à oxidação) com as várias moléculas que estejam por perto, promovendo, por exemplo, a degradação do colagénio e elastina e povocando danos no DNA.

‼️Na pele, o stress oxidativo poderá levar a formação de rugas, hiperpigmentação, perda de firmeza e elasticidade. Ou seja, envelhecimento cutâneo, no geral.

💢De uma maneira resumida, os antioxidantes vão regular/compensar esse stress oxidativo ao reagir com os radicais livres impedindo-os de interagir com as restantes moléculas e provocar os danos celulares descritos.

As opções são muitas, nem todas com a igual evidência científica mas com potencial. No blog, tenho um post onde falomais um pouco sobre stress oxidativo e de alguns dos mais populares antioxidantes presentes em produto cosméticos.

Usam cosméticos com antioxidantes? Quais os que mais gostam?

#antioxidantes #cosmeticosantioxidantes #antioxidants #beleza #aminhapele

159 16

Open

• 19 de Maio 2021 é o dia Europeu do Melanoma ou “Euromelanoma” •

Com o Verão já aí perto e o desconfinamento em Portugal vale sempre a pena relembrar que a proteção solar é de maior importância na rotina diária dos cuidados de pele.

Felizmente, as opções já são mais que muitas (como em qualquer categoria de cosméticos nos dias de hoje), pelo que não há desculpas para saltar este passo! Há um ano atrás fiz um post no blog sobre as várias opções para o dia-a-dia. Este ano transpus parte dessa informação para o instagram, de maneira a alcançar ainda mais pessoas.

De ressalvar que este post poderia ter sido partilhado em qualquer outra altura do ano com igual nível de importância.

Para quem quiser ver o post completo do blog, vejam o link na bio.

Espero que seja útil!

Quem por aí já usa protetor solar no dia-a-dia ponha a mão no ar 🖐🏻

📷 @biavelosa

#skincancerawareness #cancrodapele #proteçãosolar #euromelanoma

120 8

Open

Há cerca de duas semanas e pouco, a @naf.on.derm, uma dermatologista que trabalha em Goa e com quem mantenho algum contacto, colocou-me algumas questões sobre o armazenamento e manuseamento dos produtos cosméticos em locais tropicais como Goa e Macau. Estas questões vinham do facto de muitas das suas seguidoras, que vivem em países tropicais terem essa preocupação. Surgiu então a ideia de passar esse Q&A para uma publicação.

Aqui encontram a publicação adaptada à realidade de Portugal, o que poderá ser especialmente útil no verão. Nas minhas stories vão encontrar o post que ela partilhou, em inglês, e dirigido a quem vive num país tropical.

Espero que achem útil e fácil de perceber. A grande conclusão é que é importante manter os cosméticos num local seco, fresco e abrigado da luz direta do sol mas não precisam de ir a correr comprar mini frigoríficos.

#cosmetology #cosmeticindustry #cosmetologia #cosmeticstorage

108 5

Open

A resposta pode não ser tão direta ou “preto no branco” como se espera.

Ao contrário do que se pensa, a aplicação de ingredientes, como o retinol, à noite prende-se com o facto de este ser fotossensível (perde atividade com exposição à luz) e não fotossensibilizante (provoca uma reação exacerbada na pele aquando da exposição solar). No entanto, promove uma exfoliação/renovação do estrato córneo, o que torna a pele mais susceptível a queimaduras solares. Como tal, requer um cuidado extra e alguma ponderação no verão, PRINCIPALMENTE tendo em conta o comportamento no geral dos portugueses (como exemplo) em relação à exposição solar. Deixo então algumas guidelines para ajudar nessa reflexão. Espero que ajude.

Por último, há que ter em conta que o retinol é dos ativos melhor estudados e com ação no que a manchas e firmeza. Uma rotina cuidada que inclua este ativo durante o verão trará possivelmente bastantes benefícios a longo prazo.

68 13

Open

• NIOD Modulating Glucosides •

Já falei do Modulating Glucosides da NIOD (marca irmã da The Ordinary) por aqui algumas vezes e finalmente falo-vos da minha experiência com ele.

👉🏻O MG é O sérum apaziguante da NIOD, com uma composição direcionada à sensibilidade cutânea e vermelhidão. Comprei-o por influência da Gothamista e acabei o primeiro frasco com o pensamento de que era um tesouro escondido da NIOD.
Normalmente, aplico-o depois do sérum de Vitamina A ou do ácido exfoliante. Mas é nos dias em que sinto a pele mais fragilizada que noto a maior diferença. O efeito calmante e reconfortante é quase imediato, com a vermelhidão a ficar menos evidente ao fim de uns minutos. Por ser uma emulsão relativamente rica é um sérum com algum poder nutritivo/hidratante, o que pode ser usado como o último passo antes do protetor solar para uma pele mista a oleosa.

❕Quanto à sua composição, podemos contar com o complexo de glucósidos RGC, que atua na cascata de inflamação bem como na redução do factor de crescimento vascular, responsável pelo aumento e aparecimento de novos sanguíneos. Isto poderão ser boas noticias para quem tem rosácea! Além disso, é também possível encontrar um lipopéptido sinalizador que, segundo a marca, reverte a irritação induzida por agentes químicos.

‼️O dispensador conta-gotas é, a meu ver, o único ponto negativo. Sendo uma emulsão cremosa faz com que as paredes externas da pipeta conta-gotas tenham sempre produto "agarrado”, como podem ver na segunda imagem, o que pode resultar numa grande “porcaria”. Tendo em conta a viscosidade do produto é fácil de perceber que um pump resultaria melhor.

🔛O Modulating Glucosides é um dos meus séruns de primeira escolha no que toca a pele irritada e barreira cutânea comprometida. Tendo em conta o preço (à volta de 25€) vai ser provavelmente um dos séruns que hei-de ter sempre em stock. Por último, tendo em conta o seu foco, quem tem rosácea poderá beneficiar do seu uso como complemento ao tratamento da doença.

Encontram uma review mais detalhada no blog!

#theskinbalanceblog #niodmodulatingglucosides #niod #beleza #aminhapele #30plusskincare #theskinbalancereviews

122 9

Open

• Pele seca + acne •

Não é uma associação comum ou algo a estejamos habituados ouvir, mas pode ocorrer devido a factores ambientais/extrínsecos. Uma das causas mais comuns atualmente é o uso da máscara, que por oclusão dos folículos pilossebáceos pode despoletar acne na zona perioral e bochechas. E claro, com o aumento da temperatura e a humidade a situação só tende a piorar. Quem antes dizia ter a pele seca, pode por esta altura andar a sofrer com algumas borbulhas.

O dilema recai sobre encontrar produtos adequados que não sejam demasiado deslipidantes e que ao mesmo tempo ajudem a reparar a barreira cutânea. Produtos para pele acneíca podem ajudar mas pode não ser necessário comprarem a gama toda (com a sua característica cor verde).
Limpeza suave, séruns reparadores, hidratantes para pele normal a seca e um produto de tratamento. Nos produtos de tratamento os ingredientes como ácido salicílico, niacinamida ou ácido azeláico poderão ajudar a trazer alguma paz de espírito 😏.

Deixo alguns exemplos com as lojas onde os podem encontrar.

54 6

Open

• Review produtos Dr. Sam’s •

Quem já me segue há algum tempo sabe que um dos cleansers que mais refiro é o Flawless Cleanser da Dr. Sam’s e pela minha recente experiência há-de continuar a ser um favorito.

A minha primeira “experiência” com a marca foi em 2019 quando comprei o Flawless Cleanser e o Nightly Serum. Depois do grande sucesso por aqui (fizeram parte dos favoritos de 2019) resolvi fazer a minha segunda compra.

Para quem não conhece, a Dr. Sam’s é uma marca criada pela dermatologista britânica Sam Bunting, com produtos a meu ver “straight to the point” associados a uma rotina simples mas eficaz!

Posto isto, tal como prometido há uns meses, fiz uma review de todos os produtos que usei da marca. No novo post do blog conseguem encontrar review de:
〰️ (tão adorado) Cleanser
〰️ Brightly Serum
〰️ Moisturizer
〰️ Nightly Serum
〰️ Daily Sunscreen

Espero que gostem!!

Pista: nem todos tiveram direito a 4-5 estrelas 😉

35 3

Open

• Favoritos de 2020•

Sei que ja vamos em Março mas mais vale tarde do que nunca. Finalmente postei no blog os meus favoritos (skincare) de 2020.

O No Worries foi um deles. (Ainda) Não falei dele por aqui mas foi o creme hidratante que mais gostei, de longe. Confesso que não tinha grandes expectativas por ter sido quase uma compra por impulso mas a verdade é que foi dos produtos com o qual senti a pele mais confortável.

O No Worries para mim tem a textura ideal para um creme de dia para pele seca deixando a pele muito suave. Não há sensação que é muito pesado nem que é pouco hidratante. E também não “assenta” na pele sem ser absorvido, como senti com muitos outros. Mas a melhor parte foi mesmo sentir a pele hidratada o dia todo! Com uma pele tendencialmente seca e desidratada nem sempre é fácil conseguir esta proeza.
Nos ingredientes podemos contar com óleo de macadamia (emoliente - normalmente associado a champôs ou máscaras de cabelo), de rosa mosqueta (com ação antioxidante) e, claro, ácido hialurónico (humectante), entre outros.

O único senão é mesmo a marca ter a claim “Formulated without all of the nasties” que é algo que eu detesto. Só a palavra “nasties” no contexto de cosmética me deixa os nervos em franja. Ainda assim, acho que não vou resistir a recomprá-lo.

O link para o post do blog está, como sempre, na bio.

#favoritosskincare #skincarefavorites #aminhapele #peleseca

163 24

Open

• Macau •

Fez ontem 5 anos que cheguei a Macau.

Se dia 1 de janeiro de 2016 me tivessem dito que ia passar os próximos 5 anos na Ásia, pensaria “eu não tenho essa sorte”.
No entanto, dia 8 de janeiro fiquei a saber que tinha entrado num programa de estágios internacionais e dia 13 de janeiro o meu queixo caiu ao descobrir que esse estágio seria em Macau. Dia 15 de fevereiro de 2016, estava a pôr os pés pela primeira vez em Macau.

Trouxe-me muitas coisas boas, paralelamente às saudades do tamanho do mundo, como devem imaginar. Faz parte. Não me arrependo nem um bocadinho. Têm sido uns anos incríveis!

127 7

Open

• Manchas pós-masks/acne •

O maskne ou acne mecânica veio para ficar. Não bastando já ser um problema por si, também deixa para trás manchas que poderão igualmente afectar a auto-estima de qualquer um.

Não há milagres e nem as manchas desaparecem em 3 dias, mas é possível dar atenção a determinados ingredientes que poderão ajudar a atenuar essas mancha, sejam elas acastanhadas (PIH - post inflammatory hyperpigmentation) ou avermelhadas (PIE - post inflammatory erytema).
Posto isto, temos (entre outros):
💥Niacinamida
💥Ácido Azeláico
💥Ácido Ascórbico
💥Arbutina
💥Ácido Tranexâmico.

Fica aqui uma breve descrição da sua ação no que toca a manchas. No blog podem ainda encontrar um post com 6 produtos onde os podem encontrar (entre outros ingredientes) para ajudar a atenuar as manchas pós-acne (link na bio).

Ainda que não seja nada dramático, tenho algumas manchas avermelhadas nas bochechas por causa de borbulhas causadas pelo da máscara, e a niacinamida e o ácido azeláico é no que tenho apostado. E vocês? Também sofrem com isto?

Espero que gostem!

#maskne #postacnehyperpigmentation #postinflammatoryhyperpigmentation #aminhapele #beleza #cosmética

90 15

Open

• SVR [SPF30] Ampoules Protect •

Comecei a usar este protector solar em óleo seco da SVR há pouco mais de um mês. Comprei-o por ser uma ser uma forma cosmética diferente das tradicionais (óleo e não um creme), o que pensei ser algo interessante no inverno para uma pele tendencialmente seca. Ser um óleo seco poderia dar um pouco mais de conforto à pele e o SPF 30 não era descabido para usar nesta época. Quanto às alegações de anti-envelhecimento (anti-poluição e correção de pigmentação), tendo em conta a lista de ingredientes não eram propriamente uma novidade, principalmente comparando com os protetores solares japoneses que já usei.

Ah! Mas para mim não está a funcionar, de todo!

A começar pelas indicações dizerem “coloque algumas gostas”. O que são “algumas” gotas? 2 gotas? 6 gotas? Não faço ideia qual será a dose para conseguir uma proteção decente.
Mas mesmo que soubesse, acho que a minha vida não ficava facilitada. Já experimentei 7 gotas, já experimentei 5 gotas, já experimentei 2 gotas. Já esperei 3 minutos, já esperei 10 minutos....15 minutos. A absorção do óleo é mínima, deixando a pele bastante oleosa e fazendo com que a maquilhagem fique péssima. Também já experimentei de tudo o que estava ao meu alcance. Já usei base líquida e em cushion, com pincel e com esponja. E já usei primer. Terrível. Talvez com muita minúcia e a perder 30 minutos todas as manhãs com um pincel de língua de gato chegasse lá. Mas não tenho tempo para isso.
E também me custa por este produto completamente de lado. As reviews que li eram boas mas confesso que há um certo arrependimento nesta compra 🤦🏼‍♀️.

Não tenho por hábito trazer reviews de produtos que não gostei para aqui. E não considero isto como uma crítica per se mas antes um pedido de ajuda. Alguém já usou? Gostaram? Contem-me a vossa experiência, principalmente com a maquilhagem.

#svrampoule #sunprotection #protetorsolar #aminhapele #sunscreenreview

pele 30+ · Maio, 2020

Os melhores protetores solares para usar no dia-a-dia

Já estamos no final de Maio, a vontade de ir para a praia já enche os nossos dias e o bronzeado perfeito começa a ser ambicionado. Mas, o protetor solar é para usar todos os dias, independentemente da ida à…

os ingredientes, pele 30+ · Maio, 2019

Porquê incluir Vitamina C nos cuidados de pele?

Penso que já toda a gente ouviu falar dos benefícios da Vitamina C para o sistema imunitário, cardiovascular, na visão e provavelmente, mais recentemente, nos cuidados de pele, sendo considerado o antioxidante mais poderoso para a pele. Depois do boom…

pele 30+ · Julho, 2019

Hiperpigmentação cutânea: porque acontece e como tratar?

As hiperpigmentações ou “manchas na pele” é also que surge principalmente em mulheres. Ainda que na sua maioria sejam inofensivas, são inestéticas e por isso existem muitas opções no mercado que poderão a melhorar a sua aparência e, consequentemente, a…

Mais...

os ingredientes · Novembro, 2019

Ceramidas, para que vos quero?

As ceramidas, ainda que não tão popularizadas como a vitamina C ou retinol, são um ingrediente com bastante potencial. Apesar de o icónico Advanced Ceramides Capsules de Elizabeth Arden, lançado em 1990, ter esse ingrediente como estrela, apenas mais recentemente…

os ingredientes, pele 30+ · Agosto, 2020

Envelhecimento cutâneo e os Retinóides

Se há ingrediente que é obrigatório numa rotina de prevenção ou correção do envelhecimento da pele é/são os Retinóides. Os Retinóides são derivados/percursores da Vitamina A e dos ingredientes de cosméticos mais estudados e por isso com maior potencial em…