anti-envelhecimento Archives • the skin balance

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• AHA, BHA, PHA •

Já falei por aqui sobre hidroxiácidos várias vezes e reparei que nunca falei do básico.

Chamem-lhes ácidos, renovadores celulares, peelings ou só mesmo EXFOLIANTES. Nenhum nome está errado mas também não define a 100% o que estas moléculas podem fazer.

👩🏼‍🔬Em química orgânica, hidroxiácidos são compostos constituídos por um ácido carboxílico (façam swipe) e um grupo hidróxilo (-OH) no carbono adjacente.
👉🏻 AHA é a sigla de alfa-hidroxiácido, cujo grupo hidróxilo se encontra no carbono alfa, ou seja, no carbono imediatamente a seguir. BHA (beta-hidroxiácido) tem o grupo hidróxilo no carbono beta, estando os dois grupos separados por dois carbonos. (façam swipe)
👉🏻 Os PHA são uma segunda geração dos AHA mas com mais grupos grupos hidróxilo, sendo por isso uma molécula maior. É então fácil de perceber que não penetram tanto na pele e por isso têm uma ação mais suave.
👉🏻O seu tamanho e solubilidade pode ser jogado em nosso favor dependendo do nosso tipo de pele e sensibilidade.

⚡️O facto de permitirem uma exfoliação promovem por isso uma renovação celular, tendo ação em manchas (seja pós-inflamatórias ou melasma), em linhas e rugas e até mesmo na aparência dos poros. O resultado? Uma fez mais uniforme, luminosa e “lisa”.

Atualmente já encontram em cleanser, tónico ou mesmo sérum.

Eu já usei ácido mandélico em sérum (Dr. Wu, uma marca de Taiwan), mas agora ando a usar um tónico de ácido láctico (da Pestle & Mortar), do qual estou a gostar mais (a pele está mais macia e com algumas manchas atenuadas).

No link da bio encontram um post apenas dedicado a isto, onde explico com mais detalhe as diferenças e os benefícios.

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Durante este mês ando a frequentar um curso de auto-maquilhagem com mais 4 mulheres. Nenhuma de nós é aspirante a ser maquilhadora profissional. Queremos olhar para a maquilhagem como uma aliada, uma forma de expressão e não como um bicho de 7 cabeças.

Têm sido finais de tarde diferentes, intimistas, descontraídos e tão bons!

Agora sim, já estou mais à vontade com sombras de cores berrantes e pincéis de formas diferentes 🙆🏼‍♀️

#makeup #maquilhagem #maquilhagemportugal #notamakeupartist #mybeauty

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• Cleansing balm •

Tenho falado um pouco mais de maquilhagem por aqui. Mas se há coisa que aborrece na maquilhagem é ter que a remover (am I right?). Desenganem-se se acham que abomino águas micelares. Nada disso! Mas para mim um bálsamo ou um óleo são insubstituíveis no que toca a remoção de maquilhagem.
Primeiro, porque são mais económicos e ecológicos (não há pilhas de discos de algodão no final) e segundo, porque são mais eficazes, o que resulta, mais uma vez, em pouco ou nenhum algodão e num processo bem mais suave para a pele.

Neste processo de double cleansing tenho gostado muito de usar o all clean balm da @heimish_cosmetic (marca coreana). Emulsifica bem com a água e não deixa aquele resíduo gorduroso na pele. Normalmente uso o equivalente a uma noz para a cara e olhos e é suficiente para uma maquilhagem do dia-a-dia. Quando tenho uma maquilhagem mais pesada nos olhos recorro a um desmaquilhante bifasico antes ou a uma flanela/toalha.
O All Clean Balm tem um senão: tem óleos essenciais, ainda que mais para o final da lista (menores %), o que poderá causar algum problema para as peles mais sensíveis.

Entretanto, já está mesmo a acabar e tenho o take the day off ali à espera para ser usado, mas acredito que este não lhe fique nada atrás. Vamos ver!

Para quem ainda não sabe ou tem curiosidade sobre o double cleansing tenho um post de ha dois meses atrás no blog (link na bio).

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32 •

Ora, portanto, se fizerem as contas, nasci no ano do dragão 🐉 (o melhor, o mais reverenciado na cultura chinesa) e em 88 (o número mais cobiçado na cultura popular chinesa, associado a sorte, fortuna, tudo! 😂). Tinha de tudo para correr bem. Mas o dia está chuvoso e a trovejar por aqui e continuo sem fazer (puto de) ideia de quando posso voltar a Portugal ou sequer sair de Macau.

Sou refilona desde que me lembro (ser algarvia deve ter algum peso nisso) e cada vez mais sensível a muito barulho 👵🏻.

Vivo em Macau desde o início de 2016. Muita coisa se podia dizer (tenho um breve post sobre o assunto no blog) mas são provavelmente os anos mais gratificantes da minha vida e aguardo ansiosamente pelo que o futuro me possa trazer.

🐉 acusem-se!

📸 @biavelosa

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• Produtos anti-poluição: sim ou não? •

É certo que a poluição é um problema global e uma das maiores preocupações de quem vive nos países asiáticos ou mesmo nas grandes cidades europeias. Seja pelo ar que se respira como, mais recentemente, pela poluição tópica, associada a um envelhecimento prematuro, acne, manchas, etc.

Com isto, surgiu então a tendência dos cosméticos anti-poluição, principalmente na cosmética asiática.

Actualmente, pelo que pesquisei, muitos dos cosméticos com a alegação “anti-poluição” actuam através de uma proteção física da pele (por formação de um filme protetor), absorção/remoção de partículas poluentes (por exemplo com máscaras de carvão) ou por minimizar o stress oxidativo e prevenir reações metabólicas (antioxidantes).
No entanto, assim como o termo poluição é muito genérico, o conceito “anti-poluição“ também o é, podendo implicar muita coisa. Isto resulta numa ausência de standards não só a nível de poluentes contra os quais o produto deve proteger, como em relação às especificações/marcadores para demonstrar tal eficácia. Isto quer por isso dizer que o termo anti-poluição continua a a ser vago e pouco transparente, sem sabermos exatamente contra o que é que nos protege.

Penso que o ideal para o consumidor seria no futuro haver uma escala de proteção contra a poluição (algo semelhante ao SPF) que nos possa servir de guia. Mas até lá ainda muito caminho há que percorrer.

Se são maus produtos? Nada disso, mas se realmente precisam de um produto rotulado de “anti-poluição“? Diria que não, uma vez que possivelmente não vai diferir muito de um outro qualquer produto com ação antioxidante que já tenham em casa. E claro, limpar a pele ao final do dia é ainda mais essencial do que usar produtos com esse termo na embalagem. No entanto, se sentem mais confiança ao comprar tal produto não vejo porque não.

Já usaram produtos anti-poluição? Têm essa preocupação?
📸 @biavelosa 💛

#antipollutionskincare #antipollutioncosmetics #antioxidants #30plusskincare #beleza #antipoluição #cosmetics #dermocosmetica

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• Rotina de pele em tempo de férias •

Ainda que seja um ano (muito) atípico e as férias tenham que ser lá fora cá dentro (ou staycation como se diz aqui), férias de verão continuam a significar tempo quente, sol, banhos de água salgada (ou piscina) e por vezes alguns excessos (álcool, gordura, sal, açúcar) 🙄.

Precisamente por isso não sou adepta de mudar drasticamente de rotina ou de introduzir produtos novos em altura de férias. No entanto, reconheço que muitas vezes as amostras ou “minis” dão muito jeito quando se vai de férias, para poupar espaço.

Tento optar por amostras para produtos com enxaguamento (cleanser) ou para tratamentos pontuais (máscaras) e produtos de cabelo (champôs e máscaras).

Os produtos leave on (sem enxaguamento), inluindo séruns e cremes, tento manter os mesmos. No entanto, este ano usei também usei a amostra de um creme de olhos que já tinha experimentado.

De manhã dou preferência aos antioxidantes (claro) e humectantes e à noite produtos apaziguantes e reparadores.

Nas stories de hj mostro os produtos que levei para a minha staycation.

#staycation #holidayskin #aminharotina #cuidadoscomapele #beleza #aminhapele #30plusskincare

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• Tenho manchas na pele: posso usar autobronzeadores? •

Aqui refiro-me a hiperpigmentações e não às manchas causadas por uma aplicação não uniforme do autobronzeador.

Esta foi uma pergunta que já me colocaram algumas vezes e sobre a qual fiz alguma pesquisa.

Mas primeiro vamos perceber como cada coisa funciona:
🤞🏻A epiderme é dividida em varias camadas que inclui, entre outras, o estrato córneo (camada mais externa), e a camada basal, mais interna, em contacto com a derme.
👉🏼A maioria dos autobronzeadores contém dihidroxiacetona (DHA) que reage com os aminoácidos do ESTRATO CÓRNEO numa reação chamada reação de Maillard. Desta reação, resultam as melanoidinas, que conferem a cor mais escura da pele. O bronzeado dura portanto 5 a 7 dias devido à exfoliação normal e natural das células.
👉🏽As hiperpigmentações por outro lado são alterações na produção da melanina pelos melanócitos, que se encontram na CAMADA BASAL da epiderme.

✌🏾Não há evidências de que a DHA penetre para lá do estrato córneo e que aumente a produção de melanina ou o número de melanócitos (que produzem melanina). Existe, no entanto, um estudo a demonstrar um aumento na produção de radicais livres em 180% após exposição solar e aplicação de autobronzeadores contendo DHA. Ainda que estejamos a falar do aumento das substâncias responsáveis pelo foto-envelhecimento da pele, estamos também a falar de quantidades como 20% de DHA, que é bastante mais elevado do que a quantidade encontrada normalmente em cosméticos (entre 3-8%).

Por outro lado, o facto de conferir uma cor mais escura à pele, os autobronzeadores podem por isso evidenciar algumas manchas, o que esteticamente poderá ser desconfortável.

🔆Evitar a aplicação do autobronzeador na zona da mancha e complementar com protetor solar em toda a zona exposta será provavelmente a melhor solução.

Alguém por aí já teve esta preocupação? Como fazem?
#hyperpigmentation #selftanner #sunprotection #manchasfaciales #manchasnapele

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• Porque é que este produto não está a funcionar? •

Já se questionaram sobre isso? Um produto não estar a funcionar não significa que ele “não preste”. Em vez disso, pode ser o seguinte:

1️⃣Ir atrás das tendências apenas. Óbvio que um produto novo que é constantemente gabado também a mim me suscita algum interesse. Mas há que procurar mais do que a revista x ou a influencer y. Procurar por estudos (no site das marcas) que corroboram as alegações dos produtos e também perceber se é adequado ou não para a nossa pele e preocupações.
2️⃣Comprar por impulso. Quem nunca? Confesso que já o fiz algumas vezes. Comprar algo porque está a um preço bastante razoável ou porque a lojista nos diz que se gastarmos mais x € ganhamos algo. No final, não precisava ou simplesmente não era adequado para a minha pele.
3️⃣Não limpar e desmaquilhar a pele. Talvez o ponto mais comum mas também o mais crítico. Aplicar um produto numa pele não limpa pode comprometer a sua absorção.
4️⃣Não gerir expectativas. Comprar “cremes” não é deitar lixo à rua. Os produtos cosméticos têm a sua utilidade e a sua eficácia. Mas devemos gerir expectativas e não esperar ficar sem celulite ou parecer 10 anos mais nova. E muito menos sentir efeito ao fim de apenas 3 utilizações.
5️⃣Não ser consistente. Muito dificilmente vamos perceber se um produto está a funcionar se só o usarmos uma vez por semana (aqui refiro-me a produtos de uso diário - séruns, cremes).

No final disto tudo a conclusão é que felizmente há produtos para todos os gostos, que não há “o melhor” produto e muito menos que o facto de um produto não estar a funcionar signifique que seja um mau produto.

Concordam?
•
#beleza #aminhabeleza #cosmeticproducts #produtoscosmeticos #cosmetics #cosmética #skincare #cuidadoscomapele

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• Envelhecimento cutâneo e os Retinóides •

O tema que vocês escolheram no último poll dos stories mas também dos que mais queria escrever. Não só pela sua eficácia mas também porque já faz parte da minha rotina há mais de dois anos.

Com pele seca, desidratada e com tendência a envelhecer, quase aos 32 anos, reconheço que já noto alguns sinais. Um rosto menos cheio por perda de gordura facial (nunca tive muita mas muitas pessoas me perguntam se emagreci) e os sulcos nasogenianos bastante vincados. Não uso retinóides à espera de um milagre ou na esperança que volte a ter o rosto que tinha há 10 anos atrás, mas é certo que ajudam atenuar alguns sinais e a dar alguma luminosidade.

No blog, tenho um post dedicado à família dos retinóides, com a descrição de alguns dos seus membros mais queridos e eficazes e algumas sugestões de produtos. Conseguem encontrar o post no link da bio.

#antiaging #retinol #retinoid #antiagingskincare #30plusskincare #antienvelhecimento #envelhecimento #beleza #belezaaos30

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• Temos os óleos para cabelo e depois temos o OI Oil! •

Há uns tempos numa insta story falei do Kiehl’s Smoothing oil-infused concentra-te como uma solução anti-frizz. Perdoem-me mas este supera! Um óleo pouco espesso que se espalha muito bem deixa um acabamento leve. Já la vai o tempo em que eu achava que quanto mais espesso/pesado o óleo fosse melhor seria para dominar este frizz.

Aplico 2 pumps de metade do cabelo até as pontas e “limpo” as mãos na parte de cima do cabelo. Tenho cabelo grosso e seco. Para quem tem o cabelo fino ou mais oleoso 1 pump chega (dependendo do comprimento, claro).

Ok, não vou dizer que parece que fiz um alisamento no cabeleireiro mas deixa o cabelo muito solto e fofo. Fofo é o termo! 💁🏼‍♀️Macio, solto, com um cheiro tão bom (baunilha talvez - sou péssima com aromas) e claro, com menos frizz. Para mim vale cada cêntimo.
Tendo em conta que todos os dias estão a volta de 90% de humidade aqui, imaginem!

Sim, isto é uma espécie de ode ao produto mas ninguém e pagou para isso.

Qual o vosso produto anti-frizz preferido?
#davines #oioil #haircare #antifrizz #cuidadoscomocabelo #hairoil

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• Pele sensível vs. sensibilizada •

Ter pele sensível exige alguns cuidados especiais mas a sua categorizarão muitas vezes encontra-se ali num limbo entre tipo de pele ou condição.
A pele geneticamente sensível caracteriza-se por uma pele fina, reativa e/ou alérgica, que apresenta facilmente vermelhidão e descamação quando em contacto com alguns agentes potencialmente irritantes, como alguns ingredientes de cosméticos.

No entanto, uma pele dita tolerante ou resiliente também ela pode experienciar episódios de pele sensibilizada, devido por exemplo a um comportamento exagerado no que toca aos cuidados de pele (sobre-esfoliação, alguém?) ou mesmo pelo o uso da máscara cirúrgica, tão normal nos dias de hoje.

Por ser um problema recorrente por vezes confundivel achei interessante fazer não um MAS DOIS posts sobre como distinguir e quais os cuidados a ter. Não é um tema simples e por isso são apenas linha orientadoras e não um meio de diagnóstico, obviamente. Podem aceder no link da bio.

Alguém por aí que se relacione com o tópico? Como tratam a vossa pele sensível/sensibilizada/irritada?

#pelesensivel #pelesensibilizada #sensitiveskincare #rotinadepele #cuidadoscomapele

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• Rotina de noite •

Apercebi-me que há uns bons meses que não apresentava a minha rotina de noite.

Para limpar e desmaquilhar tenho usado o All Clean Balm da @heimish_cosmetic. É um bálsamo sólido que se derrete nas mãos, remove tudo e que emulsifica muito bem com água. Tem uma textura tipo “sorvete” e pode-se dizer que é semelhante ao Clean it da banila co. (outra marca coreana) mas melhor, na minha opinião.
Sigo com o Hydrating Cleanser da @ceraveportugal, como segundo passo da dupla limpeza.

Com o foco de anti-envelhecimento global, o icónico Estée Lauder ANR que tenho usado em conjunto ou em noites alternadas com o Retinal 6 da @officialmedik8. Adoro!
Finalizo com o Moisturizing Bomb da @belifeurope. Super hidratante mas não pesado ou gorduroso. Uso-o maioritariamente à noite, mas é um produto perfeitamente apto para o dia. Ah e antes aplico também o creamy eye treatment da @kiehlsportugal, normalmente numa camada espessa para fazer uma espécie de máscara.

Por norma não faço grandes variações, gosto de usar os produtos consistentemente até ao final. A única excepção é quando faço exfoliação (1-2x por semana) ou sinto a pele mais desidratada ou sensibilizada e faço uma máscara.

#beleza #rotinanoturnadebeleza #skincareroutine #aminhapele #peleaos30 #30plusskincare #rotinadepele #cuidadoscomapele

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• Sulwhasoo First Care Activating Serum EX •

Este sérum foi-me oferecido como prenda de anos.
A Sulwhasoo é uma marca de luxo e de culto coreana que se encontra por toda a Ásia. Ora o que esperar de marcas de luxo coreanas? Diria que produtos suaves, com alguma tecnologia ou exclusividade que permita resultados num futuro relativamente próximo e toda uma formulação que permite elevar a experiência sensorial ao máximo. Isto sim, é talvez o que melhor caracteriza a cosmética coreana. Os cuidados de pele totalmente ligados a um ritual de bem estar e conforto de quem os utiliza (se virem os vídeos da marca percebem).

E é mais ou menos isso que este produto faz. Grande parte dos ingredientes são cultivados pela própria marca, a fragrância herbal é pouco comum mas muuuuito relaxante (não, não cheira a ervanária ou rebuçado Dr. Bayard), resultando num líquido com uma textura interessante, nem muito nem pouco viscoso, que se espalha e absorve muito bem.

Tal como em toda a linha, o propósito é equilibrar a pele e com isso conseguir uma pele mais luminosa, hidratada e resiliente. E penso que foi neste último ponto onde senti o maior efeito. Nunca tive uma pele propriamente sensível ou intolerante mas também nunca senti que fosse extremamente resistente. Ao longo do tempo (usei-o durante uns 6 meses) senti a minha pele menos propensa a vermelhidão, mais equilibrada. De uma maneira geral, mais resiliente. Quanto à luminosidade, não consigo dizer porque estive a usar outros ativos ao mesmo tempo que possam ter ajudado com essa parte. Uma das alegações do produto é promover a absorção dos produtos aplicados posteriormente, que é algo que penso não ser muito visível.

Se o preço vale a pena? Para mim, nem por isso. É um produto de luxo que certamente confere uma sensação de bem estar acima da média e que efetivamente acalma a pele e dá um pequeno boost. Mas para mim isto não é suficiente 🤷🏼‍♀️.
Já experimentei outros produtos da marca e entre este e a overnight mask prefiro a máscara. Essa máscara sim, comprarei de bom grado, pois resultados são, claro imediatos e a manhã seguinte é só assim mind blowing em termos de pele luminosa e lisa!!

Já conheciam a marca?

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• Toda a minha maquilhagem •

Para algumas de vocês será certamente muita, para outras pouquíssima.
Para mim, é uma quantidade com a qual me sinto relativamente confortável. Se podia ter menos bases e iluminadores? Sem dúvida. E ando a trabalhar nisso.
Nos últimos anos tenho sido muito regrada no que toca a maquilhagem. Talvez porque cheguei à conclusão que não usava grande parte das sombras que tinha, mas também porque a maquilhagem de uma maneira geral dura bastante tempo, especialmente se for em pó. Além disso, tudo demora muito tempo a gastar-se (a não ser máscaras e bases) e por isso comprar raramente era para repor algo, mas mais para acumular. De há 4-5 anos para cá comecei a comprar muito menos. O que compro mais são mesmo máscaras de pestanas. Perco-me ainda por iluminadores e blushes e as bases também têm bastante andamento. Esta é a minha “coleção“.

E a vossa? É mais ou menos que isto? Se quiserem partilhar comigo fiquem à vontade.
Nas stories partilho secção a secção 😏.

#allmymakeup #todaaminhamaquilhagem #makeup #makeupaddict #beleza #maquilhagemportugal

73 19

• Cuidados corporais no verão •

Não, não vou falar de cremes anti-celulíticos, porque são poucos (ou nenhuns) os que são realmente eficazes.

Vou falar de simplesmente cuidar, hidratar a pele do corpo.
Ao contrário de algumas pessoas, eu comecei a hidratar a pele do corpo ainda antes sequer de me preocupar com a pele da cara. Para mim era, e continua a ser, impensável sair do banho sem hidratar a pele. Não aguento a sensação de ter a pele seca ou esperar ter a pele com comichão para voltar a aplicar um hidratante corporal. Óbvio que agora mesmo no banho existem muitos produtos que auxiliam a hidratação corporal mas eu continuo a não dispensar um hidratante a seguir.

Penso que no verão isto é especialmente importante, pois ainda vamos pondo o corpinho ao sol, refrescando-nos em água salgada ou em água com enormes quantidades de cloro. Não há como escapar. A pele fica seca, áspera e baça.

Mas se por um lado queremos manter a pele hidratada, por outro queremos soluções práticas, leves sem deixar a pele “a colar”.

Por isso mesmo, fiz um post especialmente dedicado a cuidados corporais no verão. Podem aceder ao post através do link na minha bio.

Como são vocês em relação a este assunto? Assíduas ou nem por isso?

#bodycare #summercare #selfcare #cuidadoscomapele #beleza

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• Retinóides e ácidos exfoliantes na mesma rotina? •

Estas duas famílias de ingredientes são das mais conhecidas nos cuidados anti-envelhecimento. Por retinóides entenda-se retinol, retinaldehyde, granactive retinoid e por ácidos exfoliantes entenda-se ácido glicólico, láctico, salicílico, entre outros.

O problema de usá-los na mesma rotina prende-se com o facto de ambos promoverem, ainda que de maneira diferente, a renovação celular. Como consequência, pode haver um comprometimento do nosso filme hidrolipidico e uma pele sensibilizada. Os sinais? Ardor, comichão, pele a repuxar e vermelha.
Eu nunca os uso na mesma rotina ou no mesmo dia (aconteceu uma vez por engano e não foi bonito).
Claro que depende muito das concentrações, tipos de ingredientes e sensibilidade da pele. As peles mais resilientes poderão tolerar usá-los em conjunto, principalmente se em concentrações baixas. Eu aconselharia evitar fazer tal coisa, principalmente se nunca usaram este tipo de produtos (sérum, tónicos com os ingredientes mencionados), se tiverem pele sensível e muito menos se for época de praia.

Tanto para os hidroxiácidos como para os retinóides o ideal será ir aumentando a frequência e concentração gradualmente e usá-los alternadamente, a fim de evitar um desconforto totalmente desnecessário.

Qual a vossa abordagem?
#medik8 #exfoliation #hydroxyacids #30plusskincare #antiagingskincare #antiagingroutine #skincareroutine #beleza #cuidadoscomapele

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• O que é o double cleansing? •

Há temas sobre os quais não falo muito por achar que já são do conhecimento público.
Este é um deles.

No entanto, foi o tema que ganhou num poll que fiz há uns dias e ainda tenho amigas a perguntar “quê?” quando pronuncio as palavras “double cleansing”.

Muito resumidamente, é uma limpeza em duas fases, usando dois tipos de produtos com diferentes propósitos.
Se quiserem saber mais, perceber se é realmente necessário e que produtos usar, há todo um post dedicado a isso no blog (link na bio).

Eu faço, gosto e recomendo! Mas já usei produtos com os quais não sentia necessidade de fazer esta dupla limpeza. E vocês?

#30plusskincare #doublecleansing #duplalimpeza #cuidadoscomapele #skincareroutine #rotinadeskincare #beleza #selfcare

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• Proteção solar do contorno ocular •

Muitos se esquecem mas proteção no contorno ocular é igualmente importante, principalmente para quem sofre de olheiras de tom acastanhado (associado a hiperpigmentação). E usar óculos de sol, claro.
Já muitas marcas têm protetores solares com a indicação “olhos sensíveis” e de que podem ser aplicados no contorno ocular (La Roche Posay e Isdin sao das primeiras que me vêm à cabeça). Para quem tem o contorno ocular sensível ou não tem um protetor solar compatível para essa zona existem também produtos específicos. No meu post sobre protetores solares falo disso tudo (link na bio). Eu ganhei esse hábito há uns dois anos e aplico sempre, quer seja no dia-a-dia quer seja na praia ou piscina. E vocês?

#sunscreen #30plusskincare #skinstagram #beautyblogger #bloggerportuguesa #beleza #cuidadoscomapele

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• AHA, BHA, PHA •

Já falei por aqui sobre hidroxiácidos várias vezes e reparei que nunca falei do básico.

Chamem-lhes ácidos, renovadores celulares, peelings ou só mesmo EXFOLIANTES. Nenhum nome está errado mas também não define a 100% o que estas moléculas podem fazer.

👩🏼‍🔬Em química orgânica, hidroxiácidos são compostos constituídos por um ácido carboxílico (façam swipe) e um grupo hidróxilo (-OH) no carbono adjacente.
👉🏻 AHA é a sigla de alfa-hidroxiácido, cujo grupo hidróxilo se encontra no carbono alfa, ou seja, no carbono imediatamente a seguir. BHA (beta-hidroxiácido) tem o grupo hidróxilo no carbono beta, estando os dois grupos separados por dois carbonos. (façam swipe)
👉🏻 Os PHA são uma segunda geração dos AHA mas com mais grupos grupos hidróxilo, sendo por isso uma molécula maior. É então fácil de perceber que não penetram tanto na pele e por isso têm uma ação mais suave.
👉🏻O seu tamanho e solubilidade pode ser jogado em nosso favor dependendo do nosso tipo de pele e sensibilidade.

⚡️O facto de permitirem uma exfoliação promovem por isso uma renovação celular, tendo ação em manchas (seja pós-inflamatórias ou melasma), em linhas e rugas e até mesmo na aparência dos poros. O resultado? Uma fez mais uniforme, luminosa e “lisa”.

Atualmente já encontram em cleanser, tónico ou mesmo sérum.

Eu já usei ácido mandélico em sérum (Dr. Wu, uma marca de Taiwan), mas agora ando a usar um tónico de ácido láctico (da Pestle & Mortar), do qual estou a gostar mais (a pele está mais macia e com algumas manchas atenuadas).

No link da bio encontram um post apenas dedicado a isto, onde explico com mais detalhe as diferenças e os benefícios.

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Durante este mês ando a frequentar um curso de auto-maquilhagem com mais 4 mulheres. Nenhuma de nós é aspirante a ser maquilhadora profissional. Queremos olhar para a maquilhagem como uma aliada, uma forma de expressão e não como um bicho de 7 cabeças.

Têm sido finais de tarde diferentes, intimistas, descontraídos e tão bons!

Agora sim, já estou mais à vontade com sombras de cores berrantes e pincéis de formas diferentes 🙆🏼‍♀️

#makeup #maquilhagem #maquilhagemportugal #notamakeupartist #mybeauty

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• Cleansing balm •

Tenho falado um pouco mais de maquilhagem por aqui. Mas se há coisa que aborrece na maquilhagem é ter que a remover (am I right?). Desenganem-se se acham que abomino águas micelares. Nada disso! Mas para mim um bálsamo ou um óleo são insubstituíveis no que toca a remoção de maquilhagem.
Primeiro, porque são mais económicos e ecológicos (não há pilhas de discos de algodão no final) e segundo, porque são mais eficazes, o que resulta, mais uma vez, em pouco ou nenhum algodão e num processo bem mais suave para a pele.

Neste processo de double cleansing tenho gostado muito de usar o all clean balm da @heimish_cosmetic (marca coreana). Emulsifica bem com a água e não deixa aquele resíduo gorduroso na pele. Normalmente uso o equivalente a uma noz para a cara e olhos e é suficiente para uma maquilhagem do dia-a-dia. Quando tenho uma maquilhagem mais pesada nos olhos recorro a um desmaquilhante bifasico antes ou a uma flanela/toalha.
O All Clean Balm tem um senão: tem óleos essenciais, ainda que mais para o final da lista (menores %), o que poderá causar algum problema para as peles mais sensíveis.

Entretanto, já está mesmo a acabar e tenho o take the day off ali à espera para ser usado, mas acredito que este não lhe fique nada atrás. Vamos ver!

Para quem ainda não sabe ou tem curiosidade sobre o double cleansing tenho um post de ha dois meses atrás no blog (link na bio).

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Ora, portanto, se fizerem as contas, nasci no ano do dragão 🐉 (o melhor, o mais reverenciado na cultura chinesa) e em 88 (o número mais cobiçado na cultura popular chinesa, associado a sorte, fortuna, tudo! 😂). Tinha de tudo para correr bem. Mas o dia está chuvoso e a trovejar por aqui e continuo sem fazer (puto de) ideia de quando posso voltar a Portugal ou sequer sair de Macau.

Sou refilona desde que me lembro (ser algarvia deve ter algum peso nisso) e cada vez mais sensível a muito barulho 👵🏻.

Vivo em Macau desde o início de 2016. Muita coisa se podia dizer (tenho um breve post sobre o assunto no blog) mas são provavelmente os anos mais gratificantes da minha vida e aguardo ansiosamente pelo que o futuro me possa trazer.

🐉 acusem-se!

📸 @biavelosa

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• Produtos anti-poluição: sim ou não? •

É certo que a poluição é um problema global e uma das maiores preocupações de quem vive nos países asiáticos ou mesmo nas grandes cidades europeias. Seja pelo ar que se respira como, mais recentemente, pela poluição tópica, associada a um envelhecimento prematuro, acne, manchas, etc.

Com isto, surgiu então a tendência dos cosméticos anti-poluição, principalmente na cosmética asiática.

Actualmente, pelo que pesquisei, muitos dos cosméticos com a alegação “anti-poluição” actuam através de uma proteção física da pele (por formação de um filme protetor), absorção/remoção de partículas poluentes (por exemplo com máscaras de carvão) ou por minimizar o stress oxidativo e prevenir reações metabólicas (antioxidantes).
No entanto, assim como o termo poluição é muito genérico, o conceito “anti-poluição“ também o é, podendo implicar muita coisa. Isto resulta numa ausência de standards não só a nível de poluentes contra os quais o produto deve proteger, como em relação às especificações/marcadores para demonstrar tal eficácia. Isto quer por isso dizer que o termo anti-poluição continua a a ser vago e pouco transparente, sem sabermos exatamente contra o que é que nos protege.

Penso que o ideal para o consumidor seria no futuro haver uma escala de proteção contra a poluição (algo semelhante ao SPF) que nos possa servir de guia. Mas até lá ainda muito caminho há que percorrer.

Se são maus produtos? Nada disso, mas se realmente precisam de um produto rotulado de “anti-poluição“? Diria que não, uma vez que possivelmente não vai diferir muito de um outro qualquer produto com ação antioxidante que já tenham em casa. E claro, limpar a pele ao final do dia é ainda mais essencial do que usar produtos com esse termo na embalagem. No entanto, se sentem mais confiança ao comprar tal produto não vejo porque não.

Já usaram produtos anti-poluição? Têm essa preocupação?
📸 @biavelosa 💛

#antipollutionskincare #antipollutioncosmetics #antioxidants #30plusskincare #beleza #antipoluição #cosmetics #dermocosmetica

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• Rotina de pele em tempo de férias •

Ainda que seja um ano (muito) atípico e as férias tenham que ser lá fora cá dentro (ou staycation como se diz aqui), férias de verão continuam a significar tempo quente, sol, banhos de água salgada (ou piscina) e por vezes alguns excessos (álcool, gordura, sal, açúcar) 🙄.

Precisamente por isso não sou adepta de mudar drasticamente de rotina ou de introduzir produtos novos em altura de férias. No entanto, reconheço que muitas vezes as amostras ou “minis” dão muito jeito quando se vai de férias, para poupar espaço.

Tento optar por amostras para produtos com enxaguamento (cleanser) ou para tratamentos pontuais (máscaras) e produtos de cabelo (champôs e máscaras).

Os produtos leave on (sem enxaguamento), inluindo séruns e cremes, tento manter os mesmos. No entanto, este ano usei também usei a amostra de um creme de olhos que já tinha experimentado.

De manhã dou preferência aos antioxidantes (claro) e humectantes e à noite produtos apaziguantes e reparadores.

Nas stories de hj mostro os produtos que levei para a minha staycation.

#staycation #holidayskin #aminharotina #cuidadoscomapele #beleza #aminhapele #30plusskincare

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• Tenho manchas na pele: posso usar autobronzeadores? •

Aqui refiro-me a hiperpigmentações e não às manchas causadas por uma aplicação não uniforme do autobronzeador.

Esta foi uma pergunta que já me colocaram algumas vezes e sobre a qual fiz alguma pesquisa.

Mas primeiro vamos perceber como cada coisa funciona:
🤞🏻A epiderme é dividida em varias camadas que inclui, entre outras, o estrato córneo (camada mais externa), e a camada basal, mais interna, em contacto com a derme.
👉🏼A maioria dos autobronzeadores contém dihidroxiacetona (DHA) que reage com os aminoácidos do ESTRATO CÓRNEO numa reação chamada reação de Maillard. Desta reação, resultam as melanoidinas, que conferem a cor mais escura da pele. O bronzeado dura portanto 5 a 7 dias devido à exfoliação normal e natural das células.
👉🏽As hiperpigmentações por outro lado são alterações na produção da melanina pelos melanócitos, que se encontram na CAMADA BASAL da epiderme.

✌🏾Não há evidências de que a DHA penetre para lá do estrato córneo e que aumente a produção de melanina ou o número de melanócitos (que produzem melanina). Existe, no entanto, um estudo a demonstrar um aumento na produção de radicais livres em 180% após exposição solar e aplicação de autobronzeadores contendo DHA. Ainda que estejamos a falar do aumento das substâncias responsáveis pelo foto-envelhecimento da pele, estamos também a falar de quantidades como 20% de DHA, que é bastante mais elevado do que a quantidade encontrada normalmente em cosméticos (entre 3-8%).

Por outro lado, o facto de conferir uma cor mais escura à pele, os autobronzeadores podem por isso evidenciar algumas manchas, o que esteticamente poderá ser desconfortável.

🔆Evitar a aplicação do autobronzeador na zona da mancha e complementar com protetor solar em toda a zona exposta será provavelmente a melhor solução.

Alguém por aí já teve esta preocupação? Como fazem?
#hyperpigmentation #selftanner #sunprotection #manchasfaciales #manchasnapele

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• Porque é que este produto não está a funcionar? •

Já se questionaram sobre isso? Um produto não estar a funcionar não significa que ele “não preste”. Em vez disso, pode ser o seguinte:

1️⃣Ir atrás das tendências apenas. Óbvio que um produto novo que é constantemente gabado também a mim me suscita algum interesse. Mas há que procurar mais do que a revista x ou a influencer y. Procurar por estudos (no site das marcas) que corroboram as alegações dos produtos e também perceber se é adequado ou não para a nossa pele e preocupações.
2️⃣Comprar por impulso. Quem nunca? Confesso que já o fiz algumas vezes. Comprar algo porque está a um preço bastante razoável ou porque a lojista nos diz que se gastarmos mais x € ganhamos algo. No final, não precisava ou simplesmente não era adequado para a minha pele.
3️⃣Não limpar e desmaquilhar a pele. Talvez o ponto mais comum mas também o mais crítico. Aplicar um produto numa pele não limpa pode comprometer a sua absorção.
4️⃣Não gerir expectativas. Comprar “cremes” não é deitar lixo à rua. Os produtos cosméticos têm a sua utilidade e a sua eficácia. Mas devemos gerir expectativas e não esperar ficar sem celulite ou parecer 10 anos mais nova. E muito menos sentir efeito ao fim de apenas 3 utilizações.
5️⃣Não ser consistente. Muito dificilmente vamos perceber se um produto está a funcionar se só o usarmos uma vez por semana (aqui refiro-me a produtos de uso diário - séruns, cremes).

No final disto tudo a conclusão é que felizmente há produtos para todos os gostos, que não há “o melhor” produto e muito menos que o facto de um produto não estar a funcionar signifique que seja um mau produto.

Concordam?
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#beleza #aminhabeleza #cosmeticproducts #produtoscosmeticos #cosmetics #cosmética #skincare #cuidadoscomapele

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• Envelhecimento cutâneo e os Retinóides •

O tema que vocês escolheram no último poll dos stories mas também dos que mais queria escrever. Não só pela sua eficácia mas também porque já faz parte da minha rotina há mais de dois anos.

Com pele seca, desidratada e com tendência a envelhecer, quase aos 32 anos, reconheço que já noto alguns sinais. Um rosto menos cheio por perda de gordura facial (nunca tive muita mas muitas pessoas me perguntam se emagreci) e os sulcos nasogenianos bastante vincados. Não uso retinóides à espera de um milagre ou na esperança que volte a ter o rosto que tinha há 10 anos atrás, mas é certo que ajudam atenuar alguns sinais e a dar alguma luminosidade.

No blog, tenho um post dedicado à família dos retinóides, com a descrição de alguns dos seus membros mais queridos e eficazes e algumas sugestões de produtos. Conseguem encontrar o post no link da bio.

#antiaging #retinol #retinoid #antiagingskincare #30plusskincare #antienvelhecimento #envelhecimento #beleza #belezaaos30

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• Temos os óleos para cabelo e depois temos o OI Oil! •

Há uns tempos numa insta story falei do Kiehl’s Smoothing oil-infused concentra-te como uma solução anti-frizz. Perdoem-me mas este supera! Um óleo pouco espesso que se espalha muito bem deixa um acabamento leve. Já la vai o tempo em que eu achava que quanto mais espesso/pesado o óleo fosse melhor seria para dominar este frizz.

Aplico 2 pumps de metade do cabelo até as pontas e “limpo” as mãos na parte de cima do cabelo. Tenho cabelo grosso e seco. Para quem tem o cabelo fino ou mais oleoso 1 pump chega (dependendo do comprimento, claro).

Ok, não vou dizer que parece que fiz um alisamento no cabeleireiro mas deixa o cabelo muito solto e fofo. Fofo é o termo! 💁🏼‍♀️Macio, solto, com um cheiro tão bom (baunilha talvez - sou péssima com aromas) e claro, com menos frizz. Para mim vale cada cêntimo.
Tendo em conta que todos os dias estão a volta de 90% de humidade aqui, imaginem!

Sim, isto é uma espécie de ode ao produto mas ninguém e pagou para isso.

Qual o vosso produto anti-frizz preferido?
#davines #oioil #haircare #antifrizz #cuidadoscomocabelo #hairoil

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