Muitas pessoas têm os produtos certos mas não sabem quando ou como usá-los. Muitas vezes têm produtos que não sabem onde encaixar na rotina ou, se por ter o ingrediente x pode ser usado na mesma rotina que o ingrediente y. E será que o protetor solar deve ser aplicado antes ou depois do hidratante?
Eu própria já me deparei com estas questões, pois com tanto marketing e oferta muitas vezes é difícil perceber se estamos a usar os produtos corretamente sem comprometer a sua eficácia.
Para obter o máximo dos produtos cosméticos ou não correr o risco de ficar com a pele irritada é preciso conhecer bem o que se está a usar e seguir algumas regras.
A ordem correta
A aplicação na ordem correta vai assegurar que a pele beneficie o máximo possível de cada produto e conseguir os resultados que queremos.
A ordem dos produtos baseia-se essencialmente na sua textura e propósito. Normalmente, deve ser aplicado do mais fluído (por exemplo tónico) para o mais espesso (creme hidratante) e deve-se considerar produtos aquosos (séruns) antes de produtos com uma base oleosa (óleos faciais).
Posto isto, é fácil de perceber a seguinte ordem:
Manhã
- Limpeza
- Tónico
- Sérum/Tratamento
- Creme de olhos
- Hidratante
- Protetor solar
Noite
- Dupla limpeza
- Tónico
- Exfoliante (quando aplicável)
- Sérum/Tratamento
- Creme de olhos
- Retinóides (se aplicável e à noite)
- Hidratante
Isto é apenas um exemplo de rotina, pois tal como expliquei neste post, incluirmos todos estes passos/produtos depende de cada pessoa.
O tempo entre cada passo
Não só a ordem é importante como também o tempo entre cada passo, para permitir uma maior absorção de produto. Isto poderá ser especialmente importante depois da aplicação do sérum que será, à partida, o produto mais concentrado de uma rotina.
A seguir ao sérum, eu normalmente vou fazer a cama e preparar a mala ou tomar o pequeno almoço. Assim consigo dar pelo menos 10 minutos para que a pele absorva o que apliquei.
Que combinações fazer
Quando estamos a construir uma rotina de pele é também importante perceber se vale a pena ou se não será arriscado aplicar certos ingredientes ativos em conjunto na mesma rotina. Seguem-se alguns exemplos:
Hidroxiácidos + Retinóides + Vitamina C
Esta é provavelmente a combinação que mais questões levanta por incluir os três ingredientes mais populares numa rotina anti-envelhecimento.
Se a pele assim o tolerar, esta combinação poderá ser possível, desde que haja alternância. Os retinóides são conhecidos por provocarem fotossensibilidade à pele, pelo que o seu uso é recomendado à noite. A vitamina C é conhecida por proteger a pele dos danos solares, pelo que a sua aplicação será mais vantajosa de manhã. De maneira a evitar irritação da pele, é aconselhado usar os hidroxiácidos alternadamente com o retinol à noite. Por outro lado, os hidroxiácidos em produtos com enxugamento (por exemplo o facial cleanser 4PHA da Neostrata) poderão ser usados ao mesmo tempo que a vitamina C ou retinol caso a pele assim o tolere.
AHA + BHA
Ambos hidroxiácidos, cujo o propósito é a exfoliação da pele. Esta combinação poderá ser benéfica para quem tem a pele oleosa com alguns sinais de envelhecimento. No entanto, poderá correr o risco de sobre-exfoliação.
Vale a pena relembrar que os hidroxiácidos atuam, no geral, da mesma maneira, ou seja, na remoção das células mortas do estrato córneo. Poderá valer a pena optar por produtos que já têm os dois ingredientes combinados na fórmula em vez de fazermos nós próprios essa “receita”.
Ácido Hialurónico + Retinóides
Esta combinação é muitas vezes recomendada pelos dermatologistas a quem está a fazer tratamento com retinóides.
Os retinóides, apesar de muito eficazes, estão muitas vezes associados a uma sensação de secura da pele e é aqui que o ácido hialurónico é benéfico. Conhecido pelo seu poder humectante (atração de moléculas de água) e por ser bastante bem tolerado, vai ajudar a combater a secura da pele.
Peróxido de benzoílo + Retinóides
Ambos usados no tratamento de acne, pelo que a sua combinação poderá ser tentadora na esperança de um tratamento mais eficaz. No entanto, existem vários estudos que indicam uma inactividade dos retinóides na presença do peróxido de benzoílo. Mais recentemente, algumas formulações têm provado o contrário, pelo que considerar produtos contento os dois ingredientes será provavelmente a melhor opção.
Independentemente do aqui descrito é sempre aconselhado alguma precaução mesmo nas combinações ditas seguras. Cada pele reage de maneira diferente e deve ser tido em conta outras condicionantes como tratamentos estéticos prévios, rosácea, acne, entre outros.
O exfoliante – passo 3 – indicado para a noite, é um creme ou o exfoliante físico ou químico a remover com água?
A origem da minha confusão: aplicar tónico para depois remover com água.
Todos devemos usar tónico? Isto porque, por exemplo, de manhã, num dia sem barbear, o recurso ao disco de algodão, para despistados como eu, pode fazer com que alguns resíduos da fibra natural nos acompanhem até que alguém repare LOL (sim, já me aconteceu)
Obrigado
Percebo a tua questão e é verdade que pode dar confusão. O tipo de exfoliante depende da preferência de cada pessoa. Se optares por um físico não valerá muito a pena usar o tónico antes. Se optares por um exfoliante químico, poderás manter o tónico antes (como a etapa de preparação da pele) ou até mesmo optar por um tónico exfoliante, que é talvez o mais comum hoje em dia (ex: o Pixi Glow Tonic). A ordem é meramente indicativa, não sendo por isso os passos todos obrigatórios.
Espero que tenha ajudado.
Obrigado 😉
Eu posso usar tônico que possua AHA BHA PHA toda noite? Ou devo usá-lo em dias alternados?
Olá Sarah! Vai sempre depender da tua pele. Experimenta começar 2-3x por semana, ir aumentando e ver como a pele reage ;).
Olá, parabéns pelo blog.
Gostava de te indicar produtos para possíveis análises. O protector solar da Purito – Centella Green Level, é absolutamente incrível, tenho a pele mista e estou a adorar. Usava há muito tempo o Fusion Water da Isdin, mas alteraram a fórmula e já o despachei porque me deixava a pele oleosa na zona T e os olhos ardiam horrores.
E também a Vitamina C e mais qualquer coisinha da Avéne – o A-Oxitive dia, já tinha experimentado várias vitaminas C, e todas davam trabalho à minha pele, até o sérum 10 da Skinceuticals, me deixava o nariz a escamar, e esta é só uma maravilha.
No mais, estou em dúvida, porque testei um produto com retinol da Barbaria, e mesmo alterando as utilizações, as minhas bochechas no dia a seguir de manhã estavam a arder. Portanto queria usar um produto com retinóides, mas estou muito em dúvida por qual escolher. Pensei seguir a linha da Avéne e usar o A-Oxitive noite efeito peeling, é da mesma linha da vitamina C, só que só para ser usado à noite, e à partida não daria reacção pelas propriedades calmantes. Ou se opto pelo serúm da Dr.ª Sam, o flawless night, já vi a tua opinião, mas de qualquer forma, como estás mais acostumada com formulações, de retinol, era incrível uma opinião.
Eu comecei há pouco tempo a ler mais sobre retinol, e esses derivados…
Obrigado, beijinhos.
Olá Márcia,
obrigada pelos parabéns e pela tua mensagem 🥰.
Uma maneira de contornar essa reação poderá ser usar um hidratante antes da aplicação do produto com retinóides. Ou seja, fazes uma “sandwich” com hidratante-retinóide-hidratante. O hidratante vai ajudar a que o produto de retinóide não seja tão absorvido e poderá evitar algum desses efeitos.
Outra opção poderá ser procurar por produtos com retinóides encapsulados, uma vez que à partida promovem uma absorção mais lenta e controlada. Alguns exemplos de marcas com essa tecnologia é a Sesderma e a Medik8.
Entre o da Avéne e o da Dr. Sam’s Bunting é difícil prever com o qual te darás melhor, uma vez que pelo que descreves parece-me que tens uma pele algo sensível, pelo que poderá ajudar recorrer a um médico. Entretanto, podes sempre tentar pedir amostras nas farmácias/parafarmácias do da Avéne e veres como te sentes. Começa por não aplicar nas bochechas e na segunda utilização aplica e monitoriza a reação da pele.
Espero ter ajudado.
Beijinhos
Boa noite Catarina,
Antes de mais, felicitações pelos excelentes artigos.
Gostaria de colocar a questão, se posso usar o Balancing Toner da Martiderm, na mesma noite da aplicação do Serum ACglicolic da Sesderma, ou se terei que usar estes produtos em noites alternadas? Tenho também interesse em incluir o Pixi Glow na minha rotina, e a dúvida mantem-se! Basicamente a minha dúvida é, como combinar tónicos exfoliantes com o ácido glicólico ou retinol!
Obrigada pela atenção.
Olá Vânia,
Obrigada!
Tudo depende da sensibilidade da pele. Caso a pele assim o tolere podes usar os dois produtos. Quanto a incluir pixi glow, sugiro que uses apenas depois do balancing toner acabar e não ao mesmo tempo.
Há que ter em conta que um tónico exfoliante à partida já contém algum dos ácidos (glicólico, salicílico,…) por isso estar a adicionar outro produto com ác. glicólico pode apenas irritar a pele, sem trazer qualquer benefício.
Às vezes menos é mais. Espero que tenha ajudado.
Beijinhos,
Catarina